Природна сила для вашого тіла

Досягніть максимальних результатів з нашими натуральними програмами харчування

Швидка консультація

🌱

Індивідуальні програми

Розробка персональних планів харчування з урахуванням ваших цілей та особливостей організму

💪

Силові тренування

Комплексний підхід до зміцнення м'язів з використанням природних добавок

🏃

Витривалість

Підвищення енергії та витривалості за допомогою натуральних засобів

Про нас

krandolemik - це команда експертів у сфері здорового харчування та фізичної активності. Ми допомагаємо людям досягати їхніх цілей через індивідуальний підхід та натуральні методики. Наша місія - зробити здоровий спосіб життя доступним та приємним для кожного.

Ми віримо, що природна сила та збалансоване харчування - це ключ до гармонійного розвитку тіла та розуму.

Здорове харчування
Тренування
  • ✨ Індивідуальний підхід до кожного клієнта
  • 🌿 Використання лише натуральних компонентів
  • 📊 Регулярний моніторинг прогресу
  • 🎯 Досягнення стійких результатів
  • 💪 Підтримка на кожному етапі

Запишіться на безкоштовну консультацію

Отримайте персональні рекомендації від наших експертів та почніть свій шлях до здорового життя вже сьогодні

  • ✓ Аналіз поточного стану
  • ✓ Визначення цілей
  • ✓ Індивідуальні рекомендації
  • ✓ Відповіді на ваші питання

Корисні статті

Як правильно скласти раціон харчування

Дізнайтеся про основні принципи збалансованого харчування та як їх застосовувати у повсякденному житті.

Читати далі

Природні джерела протеїну

Огляд найкращих рослинних джерел білка для підтримки м'язової маси та загального здоров'я.

Читати далі

Секрети ефективного тренування

Поради щодо оптимізації тренувального процесу та відновлення для максимальних результатів.

Читати далі

Калькулятор калорій

Ваша денна норма калорій

2350 ккал

Персональні рекомендації:

  • Білки: 140-160 г
  • Жири: 65-75 г
  • Вуглеводи: 290-310 г
👨‍⚕️

Порада дня від експерта

Олександр Петренко Дієтолог-нутриціолог

"Починайте свій день зі склянки теплої води з лимоном. Це допоможе прискорити метаболізм та наситити організм вітаміном С. Додайте до свого сніданку горіхи та насіння - джерела корисних жирів та білків для енергії на весь день."

Спеціальні пропозиції

Популярне

Базовий

599₴ /місяць
  • Індивідуальний план харчування
  • Щотижневий аналіз прогресу
  • Базові рекомендації
  • Онлайн підтримка
Обрати план
Найвигідніше

Преміум

999₴ /місяць
  • Все з базового плану
  • Персональний коуч
  • Щоденні консультації
  • Додаткові тренувальні плани
Обрати план
Максимум

VIP

1499₴ /місяць
  • Все з преміум плану
  • Особисті зустрічі
  • 24/7 підтримка
  • Індивідуальні добавки
Обрати план

Почніть свій шлях до здорового тіла